Método Sintotérmico/40 días de Bienestar Menstrual

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40 días de Bienestar Menstrual

Durante 40 días, exploramos diferentes temas relacionados con el bienestar menstrual, como por ejemplo, las energías del ciclo, la menstruación y los sueños, alimentación para la salud menstrual, consejos para regularizar tu ciclo, cristales y aromas para las fases de tu ciclo, hierbas para el bienestar menstrual, maneras de celebrar tu sangrado, rituales y prácticas para vivir tu ciclo en armonía, ejercicios para conectar con tu útero, creatividad y expresión menstrual, ¡entre muchos otros! Ayudándote así a mantener una conexión profunda con tu ciclicidad, y promoviendo el bienestar menstrual como práctica cotidiana en tu vida.

*El valor del curso está en moneda USD.

Contenido

¡Bienvenida a los 40 días de Bienestar Menstrual!

Día 1

Día 1: Tu historia menstrual

Día 2

Día 2: La fase preovulatoria
Día 2: ejercicios de apoyo

Día 3

Día 3: La fase ovulatoria
Día 3: ejercicios de apoyo

Día 4

Día 4: La fase premenstrual
Día 4: ejercicios de apoyo

Día 5

Día 5: La fase menstrual
Día 5: ejercicios de apoyo

Día 6

Día 6: el Mapa Menstrual
Día 6: Mapa menstrual descargable

Día 7

Día 7: Los 13 aliados

Día 8

Día 8: Arteterapia para el ciclo menstrual

Día 9

Día 9: Los sueños y el ciclo menstrual
Día 9: Cómo usar un mapa de sueños
Día 9: Mapa de sueños descargable

Día 10

Día 10: Movimiento para la salud uterina

Día 11

Día 11: Soltar el control
Día 11: ejercicio "Suelto el control"

Día 12

Día 12: Las etapas del sangrado menstrual

Día 13

Día 13: Soltando emociones guardadas

Día 14

Día 14: El ciclo menstrual y las relaciones de pareja
Día 14: Actividad de apoyo "Ciclo menstrual y relaciones de pareja"

Día 15

Día 15: Ritual de menarquía

Día 16

Día 16: Cómo celebrar tu sangrado menstrual

Día 17

Día 17: Alimentación para el ciclo menstrual
Día 17: Pautas de alimentación

Día 18

Día 18: Alternativas menstruales

Día 19

Día 19: Arte menstrual

Día 20

Día 20: La Mujer Verdad
Día 20: Me expreso sin temor

Día 21

Día 21: La Caja de Luna

Día 22

Día 22: El Síndrome Premenstrual

Día 23

Día 23: Consejos para ciclos irregulares

Día 24

Día 24: Quitarle peso al corazón

Día 25

Día 25: Baño hormonal

Día 26

Día 26: La Bendición Mundial del Útero

Día 27

Día 27: Cristales, aceites y aromas para el ciclo

Día 28

Día 28: Expresando tus fases del ciclo

Día 29

Día 29: Tu afirmación de poder

Día 30

Día 30: Hierbas medicinales aliadas del ciclo

Día 31

Día 31: Una Carpa Roja personal

Día 32

Día 32: Date un regalo lunar

Día 33

Día 33: Ritual de bendición y suavidad

Día 34

Día 34: El altar menstrual

Día 35

Día 35: Viaje al útero

Día 36

Día 36: Poesía menstrual

Día 37

Día 37: Los regalos creativos del ciclo

Día 38

Día 38: Ejercicio para el Bienestar Uterino

Día 39

Día 39: Checklist Diario de Bienestar Menstrual

Día 40

Día 40: Pautas para la mujer menstruante
Dia 40: Conclusión