Método Sintotérmico/Perimenopausia: programa de aprendizaje del método sintotérmico con acompañamiento

  • 350 $ o 3 pagos mensuales de 117 $

Perimenopausia: programa de aprendizaje del método sintotérmico con acompañamiento

  • Acceso para 730 días

Aprende a reconocer tus días fértiles e infértiles con exactitud, para evitar o lograr un embarazo de manera natural y monitorear la salud de tu ciclo.

A través de esta página puedes adquirir este Programa de aprendizaje que está enfocado en mujeres en la Perimenopausia (los últimos años de ciclos menstruales) e incluye acceso a esta plataforma para aprender el método, además de mi seguimiento y apoyo.

ANTES DE ADQUIRIR EL PROGRAMA ASEGÚRATE DE HABER LEÍDO SUS TÉRMINOS Y POLÍTICAS Y OTRA INFORMACIÓN IMPORTANTE.

Este programa está diseñado para mujeres que tienen 45 años o más, y que por lo tanto se encuentran en el camino de la Perimenopausia.

Si te interesa leer sobre mis otros programas del método, te recomiendo ir aquí.



*El valor del programa está en moneda USD.

Contenidos del Programa de Aprendizaje

Clase 1

En esta primera clase, tenemos una introducción al curso, hablamos además sobre qué es el método sintotérmico y cómo funciona, sobre anatomía reproductiva del hombre y la mujer, y sobre el ciclo menstrual y las 4 hormonas principales del ciclo. Terminamos esta primera clase viendo cómo dividimos el ciclo en diferentes fases. 
Empieza aquí...
Introducción al Programa
Qué es el método y cómo funciona
Anatomía reproductiva del hombre y de la mujer
El ciclo menstrual y las 4 hormonas principales
Las fases del ciclo menstrual y la fertilidad
Resumen de la clase 1
Clase 1: test
Respuestas a los Tests 1 al 6
Tarea 1: Anatomía femenina
RESPUESTAS: Tarea 1
Antes de ver la clase 2

Clase 2

En esta segunda clase, hablamos sobre cómo observar y registrar la temperatura basal y el moco cervical, además de cómo trazar una línea base y llenar la hoja de registro. 
Introducción a la clase 2
La temperatura basal
Trazar una línea base
El moco cervical
Llenando la hoja de registro
Hoja de registro descargable (Celsius)
Hoja de registro descargable (Fahrenheit)
Hoja de registro descargable (para mujeres con temperaturas muy bajas)
Resumen de la clase 2
Clase 2: Test
Tarea 2A: Registrando el moco cervical
Tarea 2B: Registrando la temperatura (Celsius)
Tarea 2B Registrando la temperatura (Fahrenheit)
Tarea 2C: Dibujando la línea base
RESPUESTAS: Tarea 2A
RESPUESTAS: Tarea 2B Celsius
RESPUESTAS: Tarea 2B Fahrenheit
RESPUESTAS: Tarea 2C
Ejemplo: Redondeando la temperatura (Celsius)
Ejemplo: Redondeando la temperatura (Fahrenheit)
Sobre el termómetro TEMPDROP (y un código de descuento)
Cómo utilizar Tempdrop
Antes de ver la clase 3

Clase 3

En esta clase repasamos algunos conceptos claves, aprendemos a observar y registrar las sensaciones vaginales, a identificar el día cúspide, a observar las señales del cérvix y las señales secundarias de fertilidad. 
Introducción a la clase 3
Repaso de conceptos clave
Las sensaciones vaginales
El día cúspide
Los cambios del cérvix
Las señales secundarias
Resumen de la clase 3
Clase 3: Test
Tarea 3: Las sensaciones vaginales y encontrando el Día Cúspide
RESPUESTAS: Tarea 3
Diagrama de flujo para clasificar el Moco Cervical
Antes de ver la clase 4

Clase 4

En la clase 4 aprendemos a usar el método para lograr un embarazo e identificarlo rápidamente, además de 2 reglas básicas: la regla sintotérmica y la regla 650 días. Además, hablamos del rango de días en que puede suceder la ovulación. 
Introducción a la clase 4
Repaso de conceptos clave
Logrando e identificando un embarazo
La Regla Sintotérmica
La regla menstruación fértil, días secos infértiles
El rango de ovulación
Resumen de la clase 4
Cómo usar la app Read your Body para registrar
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Cómo usar la app Kindara para registrar
Clase 4: Test
Tarea 4: La regla menstruación fértil, días secos infértiles y la regla sintotérmica
RESPUESTAS: Tarea 4
¿Te cuesta identificar correctamente el Día Cúspide?
Antes de ver la clase 5

Clase 5

En la clase 5 hablamos de efectividad, repasamos las reglas básicas y hablamos de una regla para identificar la infertilidad temprana en el ciclo. 
Introducción a la clase 5
Efectividad
Repaso de la regla sintotérmica
Variante 2 de la Regla Sintotérmica
Repaso de la regla menstruación fértil, días secos infértiles
Manejando el fluido seminal
La doble comprobación
Practicando la regla
El proceso de la perimenopausia
Resumen de la clase 5
La Regla de Temperatura Basal
Regla S-20
Regla Primera de las 6 últimas temperaturas bajas
Clase 5: Test
Antes de ver la clase 6

Clase 6

En esta última clase, hablamos de cómo diferenciar los distintos tipos de sangrado, cómo observar una ovulación tardía, la regla básica de moco y cuándo se utiliza, así como práctica de las reglas en diferentes gráficos. 
Introducción a la clase 6
Evaluando el sangrado
La ovulación tardía
El descenso post cúspide
Cuando faltaron muchas temperaturas importantes
La regla básica de moco
Repaso de las reglas
Practicando las reglas
Conclusiones
Resumen de la clase 6
Regla de la Temperatura Promedio
ACTIVIDAD: La Regla Básica de Moco
Clase 6: Test
Sobre el seguimiento
Sinopsis de ciclos
¡Completaste las 6 clases!

Testimonios de alumnas

Mi experiencia con Elena Sofia es maravillosa! Ella tiene muchos conocimientos y sobretodo es capaz de transmitir informaciones super útiles respetando la intuición de la mujer con quien está hablando,  acompañándola en su propio camino de autoconocimiento y sanación.... Profesionalidad, respeto y cura amorosa esto es lo que me ha transmitido...
Gracias de corazón Elena!!!!

Luisa Recchia, Italia

Ha sido maravilloso. He podido reconectar con mi cuerpo y sus ciclos y a menos de 6 meses de comenzar, soy capaz de interpretar mis signos de fertilidad e identificar cada una de las etapas de mi ciclo menstrual para ponerla a disposición de mis objetivos. Lo mejor, la asesoría y acompañamiento de Elena, quien se toma todo el tiempo para atender cada inquietud y asegurarse de la buena aplicación del método. Encantadora y siempre disponible. Lo peor, no haberlo conocido antes. Lo recomiendo total y absolutamente.

Karina Neira, Chile

Elena Sofía es una excelente instructura. Sabe muchas cosas, siempre es muy amable y te contagia la pasión con que enseña. Me ha brindado todo el material que necesito, las videoconferencias de las sesiones de aprendizaje son muy completas, y ella siempre está al pendiente de que todo se entienda a la perfección. Desde mi segundo ciclo pude empezar a aplicar las reglas, y siempre estamos en contacto para confirmar que mi registro vaya bien o que no tenga dudas. 

Tania Rosas, México

Elena ha sido una maestra y guía que acompañó cada paso de ese proceso. El método me ha funcionado a la perfección. Es científico, se ajusta a la particularidad de cada ciclo, me da absoluta confianza.
Hay que ser bien disciplinada, pero no tanto más de lo que significa todos los días tomarte la pastilla a una hora. Quedé embarazada en cuanto decidimos que ya era hora de ser padres, teniendo relaciones sexuales los días que ambos sabíamos eran los días propicios para lograrlo. No me interesa volver a tomar hormonas. ¡Nunca me había sentido tan cómoda con mi cuerpo y mi sexualidad!

Camila Fuenzalida, Chile

En el pasado era muy marcado sentir que al llegar mis días fértiles también llegaba angustia y miedo. La posibilidad de quedar embarazada me aterraba! Solo esperaba que esos días terminaran para sentirme libre. Ahora que estoy reconectándome con mi cuerpo, mis ciclos y mis energías estoy "quitando la carga, las mentiras y limitaciones " que le había puesto a todo el ciclo menstrual. Mes con mes he estado descubriendo la Gran Potencia física- energética de mi ciclo! Ya no tengo que apagarme ni disminuirme! Ahora conecto con su poder de crear, gestar y manifestar! Ya no siento que hay algo malo en mí con lo que tengo que luchar. Ya no siento miedo! El conocimiento te da libertad. Y conocer mi ciclo y mi cuerpo definitivamente me ha dado libertad, poder de elección y placer!

Yenisey Reyes, México

Acerca de mí

¡Hola! Soy instructora certificada del método sintotérmico y otros métodos de fertilidad natural. Enseño el Método Sintotérmico desde hace más de 12 años a mujeres de diversas edades, nacionalidades y situaciones reproductivas. Estoy aquí para ayudarte a usar el método de manera efectiva, para que logres tus objetivos de fertilidad y disfrutes y conozcas tu cuerpo. Ofrezco también cursos de bienestar y autoconocimiento menstrual, salud hormonal, y cuidado de la fertilidad.